私は普段自転車のトレーニングは主に実走とウエイトトレーニングをしているのだが一向に速くならない。 速い人と走ると最初こそついていけても段々と離されてしまうのだ。そう、要は心肺機能が全然足りていないのである。ということで先日パワーメーターも購…

二年前に草津の渋峠を登った際に痛めた膝だが、未だに100キロ程度走ったり山を登るとかなりの頻度で膝が痛み出すのである。湿布を貼っても、膝サポーターを着けても、ペダルを変えてみても、ポジションを変えてみても、パワーメーターを導入して左右差を調べ…